Lai saglabātu labu redzi, diētai jāpievieno ķirbis. Tas satur lielu skaitu antioksidantu, kas ietekmē asinsvadu sieniņu stāvokli un palīdz redzes orgāniem uzturēt normālu asinsriti.
Vēl viens labvēlīgs regulāra ķirbju patēriņa efekts ir uzlabota redze krēslā. Beta-karotīns, kas atrodams ķirbī, ir A vitamīna prekursors, kas uzlabo redzes aparāta stāvokli. Tas ir nepieciešams normālai krēslas redzei.
