- Smaržīga kukurūza ar sāli un sviestu. Kukurūza ir ļoti noderīga. Tas satur lielu daudzumu B vitamīnu un kālija, kā arī A vitamīna, kas kukurūzā ir 10 reizes vairāk nekā citos graudaugos.
- Kazenes un mellenes. Šīs ogas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, uzlabo izziņas spējas un stiprina imūnsistēmu.
- Persiki un plūmes. Tos var izmantot gan saldu, gan sāļu ēdienu pagatavošanai. Ja vēlaties kaut ko eksotiskāku, iegādājieties jūlija kivi un fizalis.
- Nozīmīgākie vasaras gardumi ir sezonālie arbūzi un melones.
Sezonas produkti jūlijam. Kuri augļi un dārzeņi ir veselīgāki?
